Depois de semanas e semanas sem eliminar nada, dei fim em 800g. Sim, 800g! Tá, eu sei, não é nada. Mas, puta que pariu, estou há 3 meses só perdendo medida!
E hoje fui uma moça! Teve festa do dia das mães com café colonial. Eu comi 3 coisinhas com pasta de atum e salada de fruta. Tomei suco de laranja e água. Todo mundo a comer brigadeiro de copo, docinho disso, tortinha daquilo e eu no atum e na salada de fruta. To aqui quase chorando de emoção!
No jantar fomos a um buffet de sopa. Tomei 4 conchas de sopa e tomei água! Resisti bravamente a Coca Zero!
Fala a verdade, já posso até casar!
Semana que vem começo pesado nas aulas de aeróbico. Vamo ver se chego viva na sexta!
Chelly
Se tem uma coisa que eu não suporto é essa tal de esteira e caminhadas em geral. Então a luta que travamos, meu amado treinador e eu, é sobre os exercícios aeróbicos. Na última sexta ele me apresentou alguns “passinhos” de lutas marciais: chutes, joelhadas e socos. Como esmurrar é bom! Adorei e resolvi entrar nas aulas de Muay Thai.
Ontem foi minha primeira aula. Já no aquecimento pensei em morrer, mas consegui desviar o olhar da luz e continuei. Depois a menina que fez aula comigo disse que o instrutor pegou bem leve. Talvez tenha pensado: Tadinha, vou deixar a gorda viva para a próxima aula!
Mesmo crescendo só com meninos por perto e sendo usada por eles como boneco de treinamento para Judô, eu nunca tinha entendido o prazer de socar.
Não há stress que resista a uma aula de Muay Thai. Agora é só esperar por quarta-feira.
PS: por ter de chutar alto usando uma perna pertencente a um corpo de 1,57m, não sinto meu quadril!
Beijos
Chelly
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Hoje foi dia de consulta com a nutricionista. Engordei 100g (período menstrual e pós Páscoa sempre se aumenta um pouco) e perdi 1cm de abdômen, 1cm de quadril e 1 cm de cintura. Não sei se choro ou rio.
Voltei para academia depois de perder uma semana por conta da viagem do feriado. Hoje o treino foi aeróbico. Quase 2 horas intercalando esteira, abdominal e bicicleta. Juro que não sinto minhas pernas muito bem. Fora aquela luz que eu vi no fim do treino com uma voz suave ao fundo que falava: venha….
Meu amado treinador numa demonstração de afeto para com a aluna semi-morta!
E hoje, depois de um feriado, voltei para a academia. E consegui passar o dia sem furar a dieta! ÊÊÊÊ!
O treino foi tranquilo (que o treinador nunca leia isso), mas eu quase morro, como sempre.
Amanhã tem nutricionista. Espero ter boas notícias. Por mais que eu saiba que esse negócio de perder medidas é bom, nada como ver os números da balança diminuindo.
Dor de Cabeça não me deixou ir para academia. A vontade de me atracar numa barra de chocolate é absurda. Queria saber o que nós, pobres mulheres indefesas, fizemos de tão grave para ter de passar por tudo isso todo mês.
Na próxima vida quero nascer homem e reclamar muito de ter de fazer a barba toda semana!
Este post é do site Meu Amado Treinador (já falecido)
Acordei e não consegui andar direito. Lembrei, graças ao meu amado treinador, que tenho panturrilha e elas doem!
Postado por Chelly Ramos
Este post é do site Meu Amado Treinador (já falecido)
Hoje, durante um exercício com uma bola eu sonhei com uma bigorna!
Postado por Chelly Ramos em
às 17:30
Este post é do site Meu Amado Treinador (já falecido)
É de conhecimento geral que personal trainers, professores de ed. física e treinadores são pessoas que adoram ver caras e corpos doloridos. Quanto mais dor a pessoa tiver, mais felizes eles ficam.
Apesar de sabermos que toda essa dor e sofrimento é para o nosso bem, corto meu dedinho mínimo fora se nunca ninguém teve vontade de parar os abdominais e voar no pescoço do seu treinador.
Ou melhor, jogar aquele peso de quinhentos quilos que ele amarrou no seu tornozelo para a sessão de exercícios para o bumbum (como se falar bumbum fosse causar menos dor que falar bunda) no pé do professor em questão.
Palavrões e xingamentos que eu nunca pensei que existissem brotam em minha mente durante a sessão de tortura, digo, treino. Mas sou uma pessoa educadinha, a academia está sempre cheia…Ficaria muito feio para eu falar palavrões em voz alta, xingar no meio de todos.
Nada como ter um blog para isso, não?
Postado por Chelly Ramos
Filed under emagrecimento, forma física bem estar nutrição preparação física condicionamento físico
Oi, meu nome é Chelly Ramos, tenho 36 anos, casada e mãe de uma filha.
Este blog vai ser o diário (de novo!) do projeto desembaranga. Espero chegar ao final deste, pelo menos.
Nasci uma pequena bolinha de 3,500kg que aos 9 meses de vida já era uma pequena anã de 15kg. Com 13 anos comecei minha saga com nutricionistas e aos 17 entrei no maravilhoso mundo dos remédios para emagrecer. Tomei tudo que existe e mais um pouco, fiz todas as dietas possíveis e nada resolvia.
Com quase 30 anos, já casada, e pesando os incríveis 100 kg, muito bem distribuídos nos meus 1,57m, passei por uma cirurgia de redução de estômago. Sete meses depois e 30 quilos mais magra, eu engravidei. Foi um susto, mas minha filha nasceu ótima. Amamentei por 1 ano e meio, sendo que os primeiros oito meses foram de amamentação exclusiva e em livre demanda, ou seja, a menina mamava o quanto e quando queria. Eu era uma pessoa de 58 quilos. Mas, depois disso tudo, ela parou de mamar, eu mudei de cidade e comecei a engordar.
Dai começou tudo de novo: dietas, dietas e dietas e nada resolve. Minha ansiedade não ajuda em nada, já que não vejo resultado e como. Sei lá se é uma auto-punição, falta de respeito próprio… Só sei que, quando eu vejo, eu já comi. Não como toneladas, já que a redução no estômago não permite, mas belisco e belisco besteira, de preferência. Fora o vício em coca zero.
Desta vez estou com acompanhamento psicológico. Coisa que eu deveria ter feito desde sempre. Estou conseguindo controlar mais minha ansiedade e tentando acabar com essa compulsão que acaba com todas as minhas tentativas de emagrecer. Também estou com um personal, que ganhou uma página só para ele, onde é devidamente xingado por tudo que me faz sofrer. E a nutricionista, que me vê toda semana e jura para mim que tudo está funcionando!
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